Problemas de pareja
Las dificultades en las relaciones humanas son habituales, más cuando se comparten diferentes responsabilidades como es en la relación de pareja. Cuando la pareja entra en crisis no es el final puede ser un momento de reflexionar y cambiar lo que no ha ido bien. A través de la comunicación asertiva, podemos resolver las diferencias, aumentar la afectividad, resolver los problemas comunes, haceros sentir bien y dejar el pasado atrás. Leer más
- Discusiones frecuentes
- Sentirse no entendido
- Dependencia emocional
- Maltrato
- Dudas en seguir la relación. Infidelidad
- Separación. Custodia de los hijos
Dificultades sexuales.
Los problemas sexuales son frecuentes, pero nadie habla de ellos. Generan mucho sufrimiento y por vergüenza no se pide ayuda. Has de saber que existen terapias basadas en evidencias (cognitivas conductuales), eficaces para resolver estas dificultades en un periodo corto de tiempo. Por cierto el porcentaje de éxito ronda el mas del 90%. Leer más
- Dificultad para mantener la erección
- Eyacular antes de tiempo
- Dolor con la penetración
- Inhibiciones del deseo sexual
- Rechazo a las relaciones sexuales
Problemas de ansiedad
No desconectamosb>, anticipamos lo peor, nos encontramos tensos, inquietos. El corazón se acelera, nos falta aire, sentimos opresión el pecho. Evitamos las situaciones que nos ponen nerviosos, o escapamos de ellas. La exposición con prevención de respuesta, la aceptación de las sensaciones molestas junto a desmontar los pensamientos de dramatización y anticipación son algunos de los pasos para eliminar la ansiedad en un breve espacio de tiempo. Leer más
- Pánico con o sin agorafobia
- Trastorno de adaptación
- Inseguridad. Obsesiones (TOC)
- Estrés postraumático (TET)
- Hipocondría
- Timidez y fobia social
- Ansiedad generalizada
Estados depresivos
Los estados depresivos nos quitan las ganas de vivir, nos instalan en la tristeza, todo se vuelve oscuro, nos cuesta prestar atención, dormir, comer y no disfrutamos con nada. Nos vemos peor que los demás, dejamos de salir y pensamos que nunca nos vamos a recuperar. Sin embargo lo anterior es sólo una fantasía negativa que causa la depresión. La terapia cognitiva junto con la activación conductual para la depresión, son terapias eficaces para recuperar tu binestar. Leer más
- Depresión
- Baja autoestima
- Depresión mayor
- Distimia
- Trastorno bipolar